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Archive February 2007

很多个第一次

昨天的很多个第一次. 到中山医院,去交费时才发现口袋里只有40RMB,FT,这样第一次在医院里刷信用卡! 回到Office,刚坐下,移动就发给我一条短信,说我余额不够,懒得下去到营业厅或买充值卡,后来想起手机钱包,但是密码忘了,打到10086,获取密码,人家说一天之后才能生效。FT。怎么办,突然想起淘宝网,这样完成第一次C2C的交易。感觉不错。虽说第一次交易,发现自己对交易步骤不太清楚,搞的对方有点不爽,一直催我确认!对不住人家了。 第一次买Laptop。 第一次体验Dell的服务。有的人服务好,有的人服务不行,听起来就不爽!我将会单独写一篇POST。 第一次一天消费1W RMB,当然指买东西! 今年(阴历)第一次排队超过2个小时去买张票,以前不是上网订购,就是自己亲自去买,但是也没有这么久。春运了么,可以理解! 第一次开会注意力不集中. 第8呀,第8就没了呀…. –EOF–

MacBook Pro,什么时候归我?

上个周末,跑到徐家汇的一行一趟,提起银行,就上火,发现上海的银行就没有不排队的,实在是有点不爽,我们的服务完全可以上网操作,非得跑到银行柜台,去还不说,最可恶的就是排队。 话题拆开了,发一下牢骚而已。 办完事情,回家的时候,发现自己就在BEST BUY面前,呵呵,去看一下啰。上次开张不久也去逛了一下,感觉不错。今天去,发现大门口就放着Appleçš„Mac Desktop以及Laptop。以前玩的少,这次趁机免费体验一下。哈哈! 我主要体验了Word,电影,上网等等,确实不错,界面清晰,华丽,看惯了XP的那个界面,突然看看Mac,你就知道什么是区别,真的很有创意。难怪Apple被评为最具创新的企业之一。 看几张图片,一饱眼福。  MacBook Pro图片库 前面我也说了iPhone,风格也一样呀。感觉整个Apple的产品就一个风格,但是这个风格我很喜欢,华丽但不做作! MacBook Pro,相当不错! –EOF–

男人健康11条金标准

首先要声明的一点:能完全符合以下11项测 试、够格称为“真正健康”的男人,简直百里挑一!绝大多数男人想的是:如果今天早晨我能起床去上班,那么我肯定是健康的。而世界卫生组织对“健康”的最新 定义是:“躯体、心理、社会功能的完满状态。”看看,这已远远超出了没病没痛的范畴。    我们需要一套客观的指标!    美国十几位健康专家经过长时间的努力,公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。如果11条中他能达到7条,已堪称健康男人的范本,倘若某一天真的需要克隆人类,他完全可以当之无愧地成为人体细胞的最佳提供者。    ■他有最高水平的HDL     每年约有35.6万名男人死于心脏疾病,是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博 士指出:“HDL有清理动脉的作用,如果能达到或超过90mg/dl,很少会发生严重的血管阻滞。”以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查 证实了这个观点,HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。    要增加他体内的HDL水平,他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼,腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右,最好达到两倍于这个标准。    ■有两个亲密的哥们儿    这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。     研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为:如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友 谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上,而不是地理邻近,工作利益,生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变 得势利又世故。    ■他对以下两个问题回答“Yes”    “每天早晨,你期待着去工作吗?”    “每天下午,你期待着回家吗?”    经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,对这两个问题都回答“Yes”的男人,死于心脏问题疾病的风险非常之低。    ■PSA值低于2.5ng/ml    PSA全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低PSA值。尤其每天都要保证以下4种营养素:    ■射精能力    在一次你俩都非常尽兴的床上运动后,他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法:量出5ml水,倒入一个干净的避孕套内,记住水的位置;下次就能够估计出他的射精量了。    这个测试最好偷偷进行,以免增加他的心理压力,影响他的表现。    ■他能在28分钟内步行3公里    疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在30分钟之内走完3公里。    如果他能在28分钟之内步行3公里,那他真的很棒!若是他能在20分钟内走到终点,那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。    ■平衡的肌肉力量    大多数热衷锻炼的男人让肌肉做过度的外推运动,例如俯卧撑。而真正具有平衡力量的男人比较少。     理想状况:他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1,也就是说,如果他能够拉开25公斤的拉力器10次,他也就应该能推开25公斤的推力器10次, 不多也不少;他的股四头肌和绳肌的力量比率应是3:2,即,若他能够负重30公斤抬腿10次,就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。如果经过这次测试, 发现他的肌肉力量不平衡,那么请他加强锻炼力量较弱的肌肉。    ■比例匀称的头颅    在临床上,面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力,另外,他的人缘也好得要命,就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。     拿上卷尺为他量一量:第一步测量下巴与颅顶间的距离(长度);第二步测量他两耳间的距离(宽度),然后用宽度去除长度,再用100减去这个数字。举个例 子,如果他的脸长23cm,宽14cm,那么14÷23=0.61,也就是60%,1-60%=40%,好了,现在可以到处吹嘘他有完美的脸形了。    ■快速爬坡    格雷伯恩博士说:“‘布鲁斯方案’是一种测试心脏力量的方法,最准确,同时也最无情。”做起来很简单,让他在跑步机上行走,逐步增加跑步机的倾斜度,直到再也迈不动步子。    “大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟,若能达到12分钟就很了不起了。”格雷伯恩博士总结说。而我们的标准更高:15分钟,那意味着极佳的心血管健康状况。    可以把这个试验复制到家里进行,但如果他的心脏曾经有过问题,一定要征得医生的同意,这个测试的运动强度足可引发一次心脏病发作。    好了,测试正式开始。先走在水平的跑步机上,速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度,每3分钟加高5cm(如果你的跑步机不能调节倾斜度,也可以用每3分钟增加1.5公里/小时的速度来代替)。大多数身体很好的男人走上7分钟就开始出汗。    坚持不了10分钟吗?没关系,以这个方法继续练习,直到达标为止。    ■他将线穿入针孔,一次成功    意味着他有非常好的深度感知力和立体敏锐性——这也是泰德·ä¼å…¹ä¸€ä¸¾æˆåçš„两种重要素质。    如果他穿不上针或者打球时总接不着球,应该考虑去眼科医生那里做一次Titmus测试——测量眼睛的三维分辨能力,可以诊断出弱视。    另外,每年的眼科检查中也需要特别要求医生做一下青光眼的检验。青光眼是一种导致眼压增高和眼球组织破坏的疾病,世界上有1亿人因为没有及时诊断青光眼而正在逐渐丧失视力,可见这个检查非常必要。    ■左右完美对称     他是不是遗传的宠儿?再拿起软尺来吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称,或相差在1mm内,他就是一个天生的运动健将。 利物浦科学家对50名男性所做的一项研究发现,那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡,做剧烈运动时的自我控制力也就越好——这意味着他在床上的表 现也是最棒的!参考:http://southcn.com/health/healthlife/jtbj/200204100472.htm

SOHU,让我如何爱你?

 æœ€è¿‘,我从SOHU转到了网易,而在此之前我已经使用SOHU七八年了,为什么会这样呢? 首先SOHU的界面令我无法忍受。         SOHU的界面是几个门户网站做的最花俏的一个了,最近每次打开首页就会一个广告跳来跳去,这是我最反感的。我个人比较喜欢简洁一点界面,所以对于这样的界面,使我的用户体验大打折扣。简单才是美,所 以我就有转向网易的可能。 SOHU的新闻有点乱,而且不太及时。          看看SOHU的头条新闻都是什么?总觉得会比其他门户网站慢半拍,为什么? SOHU的免费邮箱简直是疯了         感觉这是我最不满意它的地方,我申请的第一个邮箱就是SOHU的邮箱,如今我基本弃之不用了。看看SOHU邮箱是怎么发展的?界面糟糕的令人无法忍受,我个人比较喜欢简洁的界面,所以SOHU的邮箱是不怎么对我的胃口的。还有就是这个界面看起来已经好多年了,怎么就没有变化呢。有的就是在细节上的处理。自从Gmail出现之后,其简洁的风格以及大容量是大家效仿的对象,不太明白为什么SOHU那点邮箱空间       怎么够如今的我们使用。一般来说应该是够了的,可惜呀,问题问题又出现了。那就是SOHU邮箱对垃圾邮件的处理,这是我见过的最垃圾的邮箱系统。居然把垃圾邮件和正常邮件搞混,正常邮件当成垃圾邮件,      而垃圾邮件当成正常邮件。而且,这垃圾一下子就把邮箱发爆了。在这种情况下,如果有人给我邮件,咱们只有哭的份儿,因为发布进来了呀。简直是疯了。 SOHU整个系统的整合还有点不到位。         很明显,SOHU对系统的整合有点不到位,可能是收购的公司太多了吧。或是想独树一帜吧。你要是登录之后,你想到邮箱以及blog系统,那你慢慢搞吧。这和网易,Google相比起来相差太远了。如今,对于咱们用户来说,服务2个字需要在各个服务商来说是非常重要的,如果用户体验不好,人家是不会选择你的。       用了这么久的SOHU,恐怕我连里面有什么都不太清楚,这是我感到郁闷的一件事情,恐怕也是SOHU感到悲哀的一件事情。我比较喜欢Google的风格,因为你登录之后,它会把你可以用的服务全部列出来,这样你可以很容易找到你需要的服务。 SOHU的系统好像有点缺陷。         从专业的角度看,觉得SOHU的网站有些bug,你要是说那个网站系统没有bug呢?是呀,只要是人做的,就到有bug,关键是这个bug很低级的。如果你用IE浏览器打开,一点其布局等什么的一点问题都没有,但是我这种人很少用IE,基本上都使用Firefox,这样有的时候搞得我十分上火,布局难看,甚至有的内容显示不出来。搞什么搞。看来这个Javascript得用好呀。       除此之外,感觉有些服务对Cookieå’Œsession处理的不太好。不知道是我机器设置的问题还是网站的问题。不管怎样,我的体验不是很好。当然,咱们也不能把它说的一无是处。我觉得搜狗拼音输入法就不错。这也是我看讲过最好的输入法。非常具有创新。居然能把搜索结合起来,这样使我们的输入正确率高多了,当然不仅仅有这样一个有点哟。 SOHU,有了这些,你叫我如何爱你呢?