读了第二章前面部分,让我茅舍顿开,并且使我的思维更加清晰了,同时也解答了第一章我自己思考的几个问题。

如果第一章说明了人格的重要性,那么本章应该解释了人格和习惯的关系,而且给后面的习惯做出铺垫吧。

一直以为习惯是个很抽象的东西,没想到作者竟能给出如此深刻的定义和剖析,实在令人佩服。细细回味一下,习惯正如作者所说的那样,非常在理。

前面有个疑问,习惯和人格到底有什么关系呢?在这里我找到了一些答案。人格是由一系列的习惯组合而成,多好的总结呀。

更没想到的是,作者会将习惯定义为知识,技巧和意愿这三个方面的交集,突然一下子让我觉得有章可循去改变自己。我想只有改变这3个方面的内容,所得出的结果就是改变了习惯。

改变自己的习惯是没那么容易的。发现自己不好的习惯相对来说是比较容易的,不容易的是如何去纠正。我们常常会告诫自己,“嘿,哥们,这个习惯不好呀,记住要改正哟!”,但是过了好多年,有些习惯还是没改掉。培养新习惯,就意味着破除旧习惯。同时旧习惯是很难克服掉的,为什么?原因可以拿作者提到的一个词来描述,那就是吸引力。没错,旧习惯会对你有一定的吸引力,为了从旧习惯里跳出来,就必须突破这个吸引力。在突破这个吸引力时,我们需要坚忍不拔,永不放弃的毅力。而且纠正时我们需要一个过程:先发现自己不好的习惯,接着是对症下药,然后是去执行。这个过程是相当痛苦的,其中执行这个过程尤为痛苦。如果有时候真快受不了这个痛苦时,那么我们可以想想这个时侯我们改变了什么呢。我想这个时侯我们会发现自己进步不少,这样我们又有了信心坚持下去,随后新习惯旧养成了。

写到这里,突然想到一个有关自己的例子。记得在大学三年级时,发现自己在前面2年里,我的引体向上这门体育成绩一直不好,于是我下决心一定要将成绩补上去。接着给自己定了一些措施,每天早上6点起床跑步,锻炼身体。在前面2个礼拜,我还能坚持,但是之后发现自己快要放弃了,于是我对自己说一定要坚持。这样又坚持了几个礼拜,发现放弃的念头又要出现了,我继续对自己说,我不能就这么放弃。有一天,我跑到单杠上开始做引体向上,没想到自己能做12个了,我感到非常开心,要知道以前我只能做5个,连达标都不够。这一下子激起了我的信心,这样我坚持了2个多月,没想到之后可以做20多个,可满分是18个。更没想到是,在大学的最后两年中,我已经养成了这个习惯,每天早上都去跑步。令我诧异的是,本来是想提高一下成绩,却变成了一种习惯。

这个过程和上面说的一样,先是发现,然后再去执行。刚开始觉得非常痛苦,旧习惯一直吸引着自己,不然自己怎么可能有放弃的念头呢。但是一旦努力了,而且自己快坚持不住了,反过头来想想,哦,原来自己进步了。戒掉不好的习惯就是这样一个过程,不断的与旧习惯做斗争。

当别人做了一件事情后,我们会知道这些习惯需要改掉,但是殊不知说说简单,一旦放在自己身上很难。总之,习惯是一个认识自己的过程,一个痛苦的过程。你要改变,必须做好准备煎熬痛苦的心理准备。要是觉得自己没痛苦够,说明还不到程度。这是我在公司所学到的,真是相当有道理,精辟。

前面的文章中写过,如何认识自己呢?这里也给我提供了一个线索。真怀疑作者是不是研究人类的,因为他的这个成熟模型图将人分为3个周期,恰如其分的概括了一个人的成熟路线,不服都不行。既然赞成这个模型图,我就在思考我到底是处于哪一个层次上呢。我依赖吗,我独立吗,我成熟吗?这是我最近思考的问题,没想到在这里给我了一点启发。这个内容我想我还会再读一读,概括的太好了。

习惯和效能联系紧密,今天终于对效能(或说高效)有了一个简单的认识,那就是作者说的产出和产能。以前我也没有想过高效也可以形象定义,但是作者确实给出一个如此精准的定义,真是让我茅塞顿开。在两者上,我想我们很大部分都在产出上做文章吧。我目前只稍微触及到这里的概念,至于里面的详细内容,应该会在后面的内容中提及。

今天的内容足够让自己兴奋一把,因为让我的思维更清晰。

 

2008-12-10